Categoria: Alimentação

6 nutrientes que levantam o ânimo
6 nutrientes que levantam o ânimo

O triptofano é o nutriente essencial para superar o desânimo, mas também existem outros nutrientes essenciais e que você deve incluir em sua dieta para ganhar energia. São eles: Ferro: A falta deste mineral provoca cansaço, tonturas e falta de concentração. ⁣ Vitamina B6: É necessário transformar o triptofano em serotonina. Sua falta pode causar […]

Leia Mais
Reeducação de hábitos alimentares

Uma das ferramentas mais importantes no combate à obesidade é adotar uma reeducação dos hábitos alimentares, aprendendo a comer melhor, de forma mais saudável e sem sacrifícios, sem necessariamente cortar alimentos que você gosta de consumir, mas moderando a quantidade e reforçando a qualidade do que vai no seu prato. Devendo ser sempre feita com […]

Leia Mais
Cuidados para emagrecer com saúde

Emagrecer é um processo que pode desanimar muitas pessoas, principalmente quando se pensa em alguns mitos comuns de se encontrar nas redes sociais, como dietas radicais de moda que só trazem prejuízos à saúde, autoestima e motivação. Para emagrecer de forma correta, é importante tomar uma série de cuidados para evitar o temido problema sanfona […]

Leia Mais
B-Flex: Controle total dos impulsos de fome

Quando se pensa em emagrecer, uma das principais dificuldades encontradas é controlar o impulso da fome, principalmente quando se adota dietas extremas visando perder muito quilos em poucas semanas, algo prejudicial para a saúde e que incentiva o efeito sanfona – onde a pessoa até emagrece, mas o peso volta. Com os balão intragástrico B-Flex®, […]

Leia Mais
Whats App